Открой потенциал медитации и раскрой замечательные качества своего ума
Начни получать пользу уже сегодня
Мы учимся жить здесь и сейчас, принимая вызовы жизни и находя решения различным ситуациям
Иногда напряжение нарастает, страх одолевает, но есть инструмент, который может помочь стать сильнее и преодолеть любые трудности.
Иногда напряжение нарастает, страх одолевает, но есть инструмент, который может помочь стать сильнее и преодолеть любые трудности.
Медитация — это мощный инструмент трансформации, которому свыше 3-х тысяч лет
Оставить в своей жизни только любовь и доверие, убирая раздражительности и вспыльчивость
Добиться спокойного сна и внутреннего равновесия
Отключать внутреннее радио и слышать только свои истинные мысли
Добиться спокойного сна и внутреннего равновесия
Отключать внутреннее радио и слышать только свои истинные мысли
Мыслить позитивно без обид, злости и негативных эмоций
Быть уверенным в себе и своих силах
Расслабляться и при этом не выпадать из реальности
Жить здесь и сейчас, быть в настоящем
Быть уверенным в себе и своих силах
Расслабляться и при этом не выпадать из реальности
Жить здесь и сейчас, быть в настоящем
НО ПОЧЕМУ ОНА ПОМОГАЕТ НЕ ВСЕМ?
Потому что не все умеют делать это ПРАВИЛЬНО
Потому что не все умеют делать это ПРАВИЛЬНО
Справляться со стрессовыми ситуациями и выходить «сухим из воды»
Четко знать «Кто я? и «Что я хочу?»
Хранить только положительные мысли, избавляясь от «мусора»
Четко знать «Кто я? и «Что я хочу?»
Хранить только положительные мысли, избавляясь от «мусора»
Основные задачи курса
Раскрыть природный потенциал
Погрузиться в глубокое расслабление, освободиться от стресса и напряжения в теле и уме
Проявить природную мудрость, заложенную в тебе
Найти взаимопонимание, установить глубокую связь с самим собой и окружающим миром
Погрузиться в глубокое расслабление, освободиться от стресса и напряжения в теле и уме
Проявить природную мудрость, заложенную в тебе
Найти взаимопонимание, установить глубокую связь с самим собой и окружающим миром
Сосредоточиться на целях, достичь успеха в важных тебе областях
Слушать голос сердца, использовать внутренний компас
Пробудить творческий потенциал
Проживать жизнь ярко, раскрыть и реализовать свое истинное предназначение
Слушать голос сердца, использовать внутренний компас
Пробудить творческий потенциал
Проживать жизнь ярко, раскрыть и реализовать свое истинное предназначение
- Освоить все объектные медитации;
- Сделать медитацию повседневной привычкой, к которой ты возвращаешься с радостью
Наслаждаться моментом, доверять миру, ощущать его заботу и любовь
Увидеть суть своего “Я” и получить ответы на важнейшие вопросы
Раскрыть свои способности и таланты
Ощутить перманентное счастье и никогда с ним не расставаться
Увидеть суть своего “Я” и получить ответы на важнейшие вопросы
Раскрыть свои способности и таланты
Ощутить перманентное счастье и никогда с ним не расставаться
Занятие 1. Обращаясь к истокам
Вводный урок по медитации
С чего стоит начать?
Базовый метод любой медитации
Практика - медитация
Занятие 2. Объекты медитации
Какие вещи помогают нам в медитации;
Как выбрать объект
Практика - медитация на дыхание
Занятие 3. Закладываем основу в будущее спокойствие
Как выбрать место и время
Позы, которые помогут тебе
Нужный настрой
Практика - медитация
Занятие 4. Процесс духовного развития
Начальные стадии медитации
9 прогрессивных стадий внимания
Практика - медитация
Занятие 5. Препятствия как опора пути
Источники препятствий
Практика-медитация на телесные ощущения
Занятие 6. В поисках себя
Препятствия в практике
Практика-медитация на телесные ощущения
Занятие 7. Чем глубже в лес, тем толще партизаны
Препятствия в практике-2
Практика-медитация на телесные ощущения (ШАГ)
Занятие 8. Выйти из-под стражи собственных мыслей
Медитировать не медитируя
Практика-медитация на шаг
Вводный урок по медитации
С чего стоит начать?
Базовый метод любой медитации
Практика - медитация
Занятие 2. Объекты медитации
Какие вещи помогают нам в медитации;
Как выбрать объект
Практика - медитация на дыхание
Занятие 3. Закладываем основу в будущее спокойствие
Как выбрать место и время
Позы, которые помогут тебе
Нужный настрой
Практика - медитация
Занятие 4. Процесс духовного развития
Начальные стадии медитации
9 прогрессивных стадий внимания
Практика - медитация
Занятие 5. Препятствия как опора пути
Источники препятствий
Практика-медитация на телесные ощущения
Занятие 6. В поисках себя
Препятствия в практике
Практика-медитация на телесные ощущения
Занятие 7. Чем глубже в лес, тем толще партизаны
Препятствия в практике-2
Практика-медитация на телесные ощущения (ШАГ)
Занятие 8. Выйти из-под стражи собственных мыслей
Медитировать не медитируя
Практика-медитация на шаг
Занятие 1. Осознанность – это просто. Или нет?...
Понятие осознанности
Органы тела и ум
В чем кроется весь смысл?
Практика - медитация на звук (нейтральный)
Занятие 2. Мало, но много
Контролируем эмоции
Практика - медитация на звук (неприятный)
БОНУС: Медитация на мантру
Занятие 3. Его величество УМ
Откуда во мне это?
Практика - Медитация на визуальный объект
Занятие 4. Мотивация должна быть всегда!
Уровни мотивации
Практика - медитация на визуальный объект
Занятие 5. Автоматизируя процесс: привычка или мотивация
Как «вшить» медитации в жизнь и оставаться счастливым?
Практика-медитация на вкус
Занятие 6. Сознание дзэн – сознание начинающего
Непостоянство опыта и ожидания от практики
Практика-медитация на запах
Занятие 7. Страдать или принять
Виды переживаний в практике
Практика-медитация — открытая осознанность
Занятие 8. Ключевое в медитации
Основные рубрики
Практика-медитация — открытая осознанность
Понятие осознанности
Органы тела и ум
В чем кроется весь смысл?
Практика - медитация на звук (нейтральный)
Занятие 2. Мало, но много
Контролируем эмоции
Практика - медитация на звук (неприятный)
БОНУС: Медитация на мантру
Занятие 3. Его величество УМ
Откуда во мне это?
Практика - Медитация на визуальный объект
Занятие 4. Мотивация должна быть всегда!
Уровни мотивации
Практика - медитация на визуальный объект
Занятие 5. Автоматизируя процесс: привычка или мотивация
Как «вшить» медитации в жизнь и оставаться счастливым?
Практика-медитация на вкус
Занятие 6. Сознание дзэн – сознание начинающего
Непостоянство опыта и ожидания от практики
Практика-медитация на запах
Занятие 7. Страдать или принять
Виды переживаний в практике
Практика-медитация — открытая осознанность
Занятие 8. Ключевое в медитации
Основные рубрики
Практика-медитация — открытая осознанность
Занятие 1. У меня есть мысль и я ее думаю
Посмотри на ум
Ум обезьяны, ум ребенка. Как построить с ним отношения
Медитация на мысли
Занятие 2. Внутренняя опора для медитации
Как надеяться на себя и свои мысли
Практика-медитация на мысли
Занятие 3. Работа с отвлекающими мыслями
5 способов / путей для устранения отвлекающих мыслей
Как бороться с сонливостью
Практика-медитация на эмоции
Занятие 4. «Я — эмоция, познакомимся?»
Трансформируя чувства в мудрость
Практика-медитация на эмоции
Занятие 5. Без внутренней вражды
Счастье начинается с тебя
Практика-медитация на тонкие эмоции
Занятие 6. Осознанность с нами всегда
Виды осознанности
Открытое осознавание+
Занятие 7. Независимость — огромная награда
Что есть свобода?
Медитация «заблудиться»
Занятие 8. Вперед, стоп!
Движение и тишина ума
Практика-медитация движения и тишины ума
Занятие 9. Бонус. Финал шаматхи
Высшие стадии
Посмотри на ум
Ум обезьяны, ум ребенка. Как построить с ним отношения
Медитация на мысли
Занятие 2. Внутренняя опора для медитации
Как надеяться на себя и свои мысли
Практика-медитация на мысли
Занятие 3. Работа с отвлекающими мыслями
5 способов / путей для устранения отвлекающих мыслей
Как бороться с сонливостью
Практика-медитация на эмоции
Занятие 4. «Я — эмоция, познакомимся?»
Трансформируя чувства в мудрость
Практика-медитация на эмоции
Занятие 5. Без внутренней вражды
Счастье начинается с тебя
Практика-медитация на тонкие эмоции
Занятие 6. Осознанность с нами всегда
Виды осознанности
Открытое осознавание+
Занятие 7. Независимость — огромная награда
Что есть свобода?
Медитация «заблудиться»
Занятие 8. Вперед, стоп!
Движение и тишина ума
Практика-медитация движения и тишины ума
Занятие 9. Бонус. Финал шаматхи
Высшие стадии
24 видео-урока
Практика в каждом занятии
Длительность 3 месяца
Доступ к курсу 6 месяцев
Практика в каждом занятии
Длительность 3 месяца
Доступ к курсу 6 месяцев
21 500 ₽
24 видео-урока
Практика в каждом занятии
Длительность 3 месяца
Доступ к курсу 6 месяцев
Бонусные уроки
Чат единомышленников
Еженедельные встречи с Владимиром с ответами на вопросы
Практика в каждом занятии
Длительность 3 месяца
Доступ к курсу 6 месяцев
Бонусные уроки
Чат единомышленников
Еженедельные встречи с Владимиром с ответами на вопросы
41 500 ₽
8 видео-уроков
Практика в каждом занятии
Длительность 1 месяц
Доступ к модулю 2 месяца
Практика в каждом занятии
Длительность 1 месяц
Доступ к модулю 2 месяца
10 000 ₽
8 видео-уроков
Практика в каждом занятии
Длительность 1 месяц
Доступ к модулю 2 месяца
Бонусные уроки
Чат единомышленников
Еженедельные встречи с Владимиром с ответами на вопросы
Практика в каждом занятии
Длительность 1 месяц
Доступ к модулю 2 месяца
Бонусные уроки
Чат единомышленников
Еженедельные встречи с Владимиром с ответами на вопросы
20 000 ₽
Буддист аутентичной тибетской традиции
Преподаватель медитации и тантры
Получал учения, передачи и посвящения у Далай ламы, Лопона Тензина Намдака, Ринчена Тензина Ринпоче, Геше Семпа Гьялцена, Кхентрула Ринпоче, Мингьюра Ринпоче, Тензина Вангьяла Ринпоче
Руководитель проектов в финтехе
Преподаватель медитации и тантры
Получал учения, передачи и посвящения у Далай ламы, Лопона Тензина Намдака, Ринчена Тензина Ринпоче, Геше Семпа Гьялцена, Кхентрула Ринпоче, Мингьюра Ринпоче, Тензина Вангьяла Ринпоче
Руководитель проектов в финтехе
Курс проведет тебя от самого начала до освоения навыков медитации с уверенностью
Мы детально рассмотрим все теоретические и практические аспекты, необходимые для твоего старта
Мой метод обучения заключается в передаче информации легко и понятно, используя яркие метафоры, юмор и реальные примеры
Мы детально рассмотрим все теоретические и практические аспекты, необходимые для твоего старта
Мой метод обучения заключается в передаче информации легко и понятно, используя яркие метафоры, юмор и реальные примеры
"Если мы трансформируем свой ум, трансформируется все, что мы переживаем”
